Медицинская консультация

Последний номер журнала

< Нарушения сна

Статьи о нарушениях сна

  • Как научится все помнить

    Потеря памяти — это естественный симптом старения, который появляется задолго до седых волос и зубных протезов, даже тогда, когда мы еще молодые. Некоторые исследователи перекладывают вину за забывчивость на нашу болтливость

    24.02.14  Автор: Анастасия Михальченко
  • Не пасть жертвой перегрузок

    Мы живем в мире перегрузок. Вал домашних и служебных обязанностей загоняет нас в состояние глобального стресса. Он врывается в жизнь с утра, вместе с воплем будильника. И начинается...

    10.02.14 
  • Гипотиреоз: правильное или избыточное лечение?

    Как при гипотиреозе можно понять, правильно ли вас лечат? Знайте, что лечение может быть избыточным. Как это может быть? Сейчас попробуем разобраться в этом, так как самочувствие поможет вам понять, что с лечением что-то не совсем так.

    03.02.14 
  • Как сохранить бодрость? В праздничные дни старайтесь высыпаться

    В преддверии праздничного напряжения В период новогодних праздников у вас есть минимум три мероприятия, на которых вы обязаны присутствовать. Так много времени уходит на семейные дела, а вы еще даже не начали ходить по магазинам в поисках подарков. Ужас!

    29.12.13 
  • Монолог во сне

    О том, что люди разговаривают во сне, медикам известно давно, но очень мало. Люди говорят либо во время сновидений, либо во время неполного пробуждения. В первом случае речь разборчива и понятна, во втором — бессвязное бормотание.

    10.12.13  Автор: Подготовила Марианна Хмельницкая
  • Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 4)

    Это сигнализирует о нарушении циркадного ритма или, проще говоря, о нарушении синхронизации дня и ночи. Нерегулярный сон, длительное пребывание при ярком освещении, работа по сменному графику, работа с компьютером

    13.11.13 
  • Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 3)

    Дыхание через рот и храп могут нарушить сон, препятствуя нормальной циркуляции воздуха в легких. Поищите следы слюни на своей подушке или в уголках рта.

    12.11.13 
  • Что на свете всех милее?..

    Сон не менее важен для человека, чем вода или еда. Продуктивный сон ночью – залог успеха днем. Более того, качество и количество сна напрямую влияет не только на самочувствие — но и на внешний облик.Расстройства сна проявляются в разных формах

    11.11.13  Автор: Варвара Лыкова
  • Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 2)

    Скрежетание зубами официально известно как бруксизм – подсознательная нервно-мышечная деятельность.

    11.11.13 
  • Просыпаетесь уставшим? На это есть причины (Часть 1)

    Когда вам не спится, вы об этом знаете. Если же вы спите, но утром просыпаетесь с чувством усталости и с мыслью, что вы не вполне здоровы или же вам через несколько часов снова хочется спать, о чем это говорит?

    10.11.13