Медицинская консультация

Последний номер журнала

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ: тепловой и солнечный удар

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ: тепловой и солнечный удар

Организм не может мгновенно приспособиться к резким изменениям температуры окружающей среды. Долгое пребывание на солнце, особенно в безветренную погоду при высокой влажности воздуха, может привести к перегреву организма и, следовательно, к возникновению теплового или солнечного удара

Кто рискует?
Группу риска составляют любители турпоходов, отдыхающие в жарких странах (особенно с тропическим климатом), люди, работающие в поле или на приусадебных участках. Чувствительность к повышению температуры окружающей среды зависит от индивидуальных особенностей организма. Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, а также употребление спиртных напитков часто становятся причиной быстрого нарушения теплового равновесия в организме. Особенно склонны к перегреву обладатели светлой кожи, пожилые люди и дети.

Как проявляется тепловой удар?
Для теплового удара характерны головокружение, головная боль, одышка, сердцебиение, тяжесть в эпигастральной области, тошнота, рвота, общая слабость, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, нарушение цветоощущения. Кожа бледнеет, губы синеют, пульс становится частым, нитевидным, дыхание — неравномерным, артериальное давление снижается. В тяжелых случаях возможны нарушение сознания, судороги, непроизвольное выделение мочи и кала, бред, галлюцинации, повышение температуры тела до 41–42 °C.

Как проявляется солнечный удар?
Наряду с перегревом отмечается ожог вследствие воздействия прямых солнечных лучей на кожу. Симптоматика развивается как во время интенсивного солнечного облучения, так и спустя 6–8 ч после него. У детей симптомы солнечного удара напоминают начало воспалительного заболевания и проявляются вялостью (или, напротив, повышенной возбудимостью) и повышением температуры тела. Иногда возможно только повышение температуры тела. Если вовремя не принять меры, ребенок может потерять сознание.

 Как помочь пострадавшему?
Пострадавшего необходимо перенести в прохладное место, где есть доступ свежего воздуха, уложить, раздеть или расстегнуть одежду, приподнять ноги, подложив под колени валик, сделанный, например, из одежды или полотенец. На голову положить смоченное холодной водой полотенце или пузырь со льдом. Если пострадавший находится в сознании, ему можно дать крепкий холодный чай или слегка подсоленную холодную воду.
Хорошее действие оказывает прохладный душ или ванна. Если такой возможности нет, то для снижения температуры тела следует обернуть пострадавшего мокрой простыней либо положить влажную ткань на область паховых складок или подколенных ямок, где расположены крупные сосуды, включить вентилятор или кондиционер.
При сильной головной боли и высокой температуре тела используют анальгетики. В случае потери сознания необходимо воспользоваться нашатырным спиртом, при рвоте голову следует повернуть набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
Если есть покраснение, отек кожи, боль и жжение, усиливающиеся при прикосновении, необходимо принять лекарственные препараты (декспантенол) либо нанести на поврежденный участок пантенол. Чтобы устранить воспаление, следует принять нестероидный противово­спалительный препарат (например, ибупрофен).
Если пострадавший находится без сознания, у него нарушено дыхание, не прощупывается пульс, а зрачки расширены и не реагируют на свет, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. До прибытия врачей следует делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца и доставить пострадавшего в лечебное учреждение, не прекращая реабилитационных мероприятий.

Как не стать жертвой солнечного и теплового удара?
В первые 2–3 дня следует избегать длительного пребывания на солнце, больше находиться в тени, особенно в период с 10.00 до 16.00. Солнечные ванны лучше принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Их продолжительность должна составлять не более 15–20 мин, постепенно увеличив до 2 ч, обязательно с перерывами. Загорать лучше в движении. За полчаса до выхода на улицу на кожу нужно нанести крем для безопасного загара с минеральным экраном SPF. Качественные косметические средства содержат мощные гипоаллергенные фильтры, которые защищают кожу от действия солнечных лучей. Следует надеть легкий светлый головной убор. При необходимости можно пользоваться зонтом от солнца. Глаза нужно защитить с помощью качественных солнцезащитных очков. Одежда должна быть светлой, из натуральной ткани (лен, хлопок). В жаркое время желательно не переедать, отдавать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам, помнить о поддержании водного баланса организма (выпивать 2–2,5 л прохладной воды в день).

Дата публикации: 5 Июня 2019

Нравится