Онлайн диагностика гиповитаминоза
Витамины и минералы
Витамины, которых нам может не хватать
Медицинская консультация

Последний номер журнала

< Новости о: Онлайн диагностика гиповитаминоза >

Гиповитаминоз в развивающихся странах и способы решения проблемы

Гиповитаминоз в развивающихся странах и способы решения проблемы

Гиповитаминоз — это обобщающий термин, который используется для описания нескольких типов острого дефицита витаминов в организме человека. Когда по каким-либо причинам организм не может получить или усвоить необходимое количество витаминов и питательных веществ, возникают гиповитаминозы, такие как  гиповитаминоз А, гиповитаминоз В1, гиповитаминоз В2, гиповитаминоз С, гиповитаминоз D, гиповитаминоз К, гиповитаминоз Е, в результате чего развиваются разные заболевания.

Наиболее часто люди страдают гиповитаминозом D. Менее распространенный тип гиповитаминоза – дефицит витамина С. Как правило, он наблюдается у пациентов с некоторыми видами рака или другими заболеваниями, которые препятствуют естественным темпам абсорбции организмом витамина С. Поскольку витамин С содержится во многих пищевых продуктах, особенно в цитрусовых, то, чтобы повысить его уровень в организме, необходимое количество витамина можно легко получить как с питанием, так и при приеме пищевых добавок.

Ученые отмечают, что в развивающихся странах наиболее часто встречается гиповитаминоз D и выделяют несколько основных причин его развития, а также возможные последствия для здоровья.

Эксперты говорят, что до сих пор полностью так не поняты последствия гиповитаминоза D для здоровья, но многие исследования показали, что для нормального функционирования практически любой ткани необходим нормальный уровень витамина D в организме. Помимо костных заболеваний, таких как рахит и остеомаляция (размягчение костей), чаще всего с низким уровнем витамина D связна еще два заболевания: атеросклероз и сахарный диабет. Хотя человеческий организм способен генерировать витамин D под воздействием солнечного света, но культурные факторы некоторых стран ограничивают пребывание людей на солнце, а пищевые источники витамина D часто минимальны.

Доктор Хусейн Саади из Гарвардского университета определяет людей, редко попадающих под воздействие солнечного света, как наиболее подверженных риску развития гиповитаминоза D3. Ученые отмечают, что, несмотря на достаточное количество солнечного света круглый год, развивающиеся страны несут самое большое бремя гиповитаминоза D. В этих странах поразительно высокая распространенность гиповитаминозов среди населения, охватывающая 30 – 90 % жителей. В частности, жители Азии и Ближнего Востока по религиозным соображениям носят длинные одежды и головные уборы, а женщины выходят из дома с закрытыми лицами, к тому же люди, профессии которых ограничивают их время пребывание на солнце, вряд ли получают адекватное количество солнечного света, необходимое для обеспечения организма витамином D. Недоедание, темная кожа (пигмент меланин снижается способность кожи вырабатывать витамин D под солнечными лучами), а также отсутствие доступа к витаминным добавкам только усугубляет дефицит.

Как известно, самые простые мероприятия по борьбе с гиповитаминозом D заключаются в обеспечении получения адекватного количества солнечного света и в здоровом питании, включающем природные источники витамина D (например, жирную рыбу), но множество культурных и социально-экономических барьеров ограничивают эффективность таких подходов. Доктор Саади рекомендует использовать добавки витамина D, особенно в то время, когда солнечный свет и хорошее питание ограничены или не представляются возможными.

 

Подготовила +Анастасия Михальченко

[ кстати, если информация на этой странице вам понравилась - нажмите фейсбучный like или гугл +1 чуть ниже - нам нравится такая форма одобрения того, что мы делаем для вас ;)]

Дата публикации: 22 Ноября 2013

Нравится