Медицинская консультация

Последний номер журнала

Для тех, кто в море: талассотерапия

Для тех, кто в море: талассотерапия

Лето — прекрасный повод отдохнуть от повседневных забот и укрепить здоровье. Одним из лучших способов сделать это является поездка на море. Воздействие на организм человека всех составляющих морского побережья — климата, воды, водорослей, грязей и др. — изучает раздел клинической медицины, получивший название «талассотерапия» (от греч. thalassa — море, therapia — лечение)

Полезно для здоровья
Профилактическое и лечебное воздействие морского климата и морской воды было известно еще врачам древнего мира. К примеру, Гиппократ рекомендовал делать примочки с морской водой при боли в костях, питье морской воды — при несварении желудка, морские купания — при заболеваниях кожи и говорил своим ученикам, что «врач лечит — природа исцеляет» и что «море смывает все болезни».
Но первыми изучать «лечение морем» начали англичане. В диссертации «Относительно использования морской воды при болезнях лимфатических узлов» (1750) врач Чарльз Рассел отмечал пользу морских купаний и описал преимущества морской воды при лечении целого ряда заболеваний, включая подагру. В 1754 г. на английском побережье Ла-Манша открылся первый морской госпиталь, где купания в открытом море рекомендовали больным с бронхиальной астмой, неврозами и туберкулезом. Лечение морем приобретало все большую популярность. Однако термин «талассотерапия» был введен французским врачом де Ла Боннардьером лишь в 1867 г.
В настоящее время известно, что морские купания стимулируют обмен веществ, улучшают терморегуляцию, повышают адаптационные возможности организма и оказывают выраженное закаливающее действие.
Морская вода по сравнению с пресной повышает обменную функцию кожи более чем на 25%, оказывает рефлекторное воздействие на органы эндокринной системы (щитовидную железу, гипофиз, надпочечники и половые железы), а также способствует улучшению кровообращения. При купании короткая фаза «первичного охлаждения» проявляется сужением сосудов. Вторая «адаптационная» фаза сопровождается расширением сосудов, ощущением тепла. Смену фаз регуляции сосудистого тонуса при морских купаниях называют «гимнастикой для сосудов».
Химическое воздействие морской воды — это своеобразная внутрикожная «инъек­ция» солей. Растворенные в море ионы Na, Мg, К, Br, I оседают на коже и проникают в организм.
Мышечная работа при плавании усиливает обменные процессы. Основной обмен повышается в среднем на 16% и сохраняется на таком уровне около 2 часов после купания; ускоряется расщепление жиров, снижается содержание глюкозы в крови, повышается диурез, что особенно важно для больных с заболеваниями органов кровообращения и людей с избыточным весом. Кожа становится более плотной и эластичной. Даже при пассивном нахождении в морской воде организм теряет много энергии.
Плавание благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, усиливает кровоток, укрепляет сердечную мышцу, нервную систему, развивает мускулатуру. Совершенствуются ритм и глубина дыхания, повышается газообмен. Отмечается продолжительное влияние плавательных нагрузок на процессы роста у детей. Плавание разными стилями — эффективный способ лечения нарушений органов опорно-двигательного аппарата.
Так называемый акватренинг включает плавание различными стилями, гимнастические упражнения, полное физическое расслабление в воде. Очень эффективна водная гимнастика. Полезен бег трусцой по колено в воде. Водная среда позволяет выполнять упражнения непринужденно и плавно.
Огромное значение имеет эмоци­о­нально-психическое воздействие купания. Красота моря, необычный ландшафт — все это повышает настроение и общий тонус организма.

Критерии соответствия
Талассотерапия — совокупность лечебного применения всех факторов, которые формируются под влиянием моря: климата, морской воды, водорослей, лиманного ила и др.
В последнее время появляются новые центры талассотерапии, но большинство из них не соответствуют критериям, утвержденным на заседании генеральной ассамблеи Европейской ассоциации курортов (ESPA) в 2003 г.
Эти критерии, подготовленные рабочей группой Комитета по талассотерапии Немецкой ассоциации курортов, во многом перекликаются с требованиями, разработанными Французской федерацией талассотерапии. По мнению экспертов, термин «талассотерапия» применим только к тем центрам, в которых оздоровительные и терапевтические процедуры назначают и проводят под контролем компетентных специалистов (физиотерапевты, бальнеологи, диетологи, спортивные инструкторы, психологи).
Центр талассотерапии должен быть расположен только на морском побережье не далее 1000 м от берега. Это связано с тем, что одним из основных лечебных факторов талассотерапии является морской климат. Согласно исследованиям зарубежных ученых, количество аэроионов, формирующих морской микроклимат, снижается при удалении от моря на расстояние от 1000 до 2000 м. Качество воздуха должно быть гарантировано отсутствием промышленных зон и других объектов, загрязняющих воздушную среду.
В центрах талассотерапии морскую воду используют для купания в открытом море, в бассейнах и ваннах. Морская вода поступает из моря в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями к зонам водозабора.
Обязательной составляющей является использование грязи и/или морских водорослей для аппликаций, обертываний и других процедур. При этом возможны и такие оздоровительные методы, как гелиотерапия, лечебная физкультура, диетотерапия, психотерапия.
Центры талассотерапии часто предлагают различные вэллнесс-программы, в том числе курсы для будущих мам и послеродовые курсы.

Профилактическое и лечебное воздействие морского климата и морской воды было известно еще врачам древнего мира. К примеру, Гиппократ рекомендовал делать примочки с морской водой при боли в костях, питье морской воды при несварении желудка, морские купания при заболеваниях кожи и говорил своим ученикам, что «врач лечит — природа исцеляет» и что «море смывает все болезни»

Когда можно и когда нельзя
Показаниями к талассотерапии являются заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, иммунной и эндокринной систем, болезни опорно-двигательного аппарата. Кроме того, талассотерапию назначают здоровым людям в качестве профилактики.
Все лечебные факторы приморских южных курортов — жаркое солнце, грязи, сульфидные воды противопоказаны при гинекологических заболеваниях, протекающих на фоне повышенного уровня эстрогенов (миома, мастопатия, эндометриоз), при всех острых состояниях и хронических заболеваниях в стадии обострения женщинам с гиперэстрогенией и нарушениями климактерического периода можно отдыхать у моря и лечиться на морских курортах в «бархатный» сезон или в межсезонье.
При заболеваниях щитовидной железы, сопровождающихся гиперфункцией (гипертиреоз), не рекомендуется пребывание на курортах зоны влажных субтропиков.
Повышенное или пониженное артериальное давление, перенесенные хирургические операции, опухоли, варикозная болезнь и др. не являются противопоказанием, но могут послужить причиной замены процедур альтернативными и целесообразными, а также ограничения зоны воздействия, давления, температурного режима. Поэтому перед «лечением морем» необходимо проинформировать врача о состоянии своего здоровья.

Дата публикации: 8 Июля 2019

Нравится